在南大，强健体魄的N种方式
在南大，有多少种
强健体魄的方式？
带着蓬勃的生命力
缤纷的六月如约而至
强健体魄 挥洒汗水
释放压力 拥抱健康
在这活力满满的时节
快来跟着小南一起get
南大人的各类锻炼“方式”
一探南大体育的精彩魅力
1
划龙舟
在南大，你可以去划一场龙舟
在雷雷鼓声中看船桨划破水面
在铿锵有力的鼓声、整齐的口号声中
体会齐心协力的雀跃……
同学说
作为一项团体运动项目，龙舟最大的魅力应当是与队友乘风破浪、同舟共济的体验。在这里，所有队员齐心协力，向着更快、更远的目标前进正是体育精神之所在。龙舟上，我们付出了汗水，收获了团结、乐观、坚毅。在众多体育运动中，龙舟算是一个小众门类，但不变的永远是一颗颗热爱龙舟的至诚之心。鼓槌不停，行舟不止！
——19级 文学院 姚思婕
2
赛艇
一起奋力挥臂划桨
以整齐的动作
在汗水的挥洒中
感受赛艇的魅力
奋力前行，创造奇迹
同学说
我在南大有幸接触到了龙舟、赛艇、皮划艇、桨板等水上运动。这不仅拓展了我的视野，锻炼了我的体魄，更将是我人生中的一笔宝贵财富。
——21级（研） 大气科学学院 严子婧
3
武术
在南大，你可以成为行走江湖的“侠客”
在行云流水的一招一式中
体会到什么是
刀光剑影，枪棍生风
以柔克刚，以武会友
同学说
武术是中华传统文化不可或缺的一部分，也一直是国人的骄傲，强健体魄、修身养性都是习练者能明显感觉到的益处。武术这项运动就像是一种传承，它本身就是纯粹且快乐的。
——20级 物理学院 刘轩
4
篮球
在南大，你可以去打一场篮球比赛
在胶着上升的比分中
在洒落的汗水里
感受篮球的魅力
迸发出青春的活力
同学说
在篮球场上，和队友一起赢球，一起经历风雨，一起感受喜怒哀乐，比赛的时候心往一处想、力往一处使。打篮球最大的收获就是拥有了一群志同道合的队友、朋友、姐妹，是家人一般的存在。
——21级 法学院 吴凯渊
5
排球
在南大，你可以打一场排球赛
体验高高跃起，扣球的快感
感受球不落地、决不放弃的热血沸腾
享受和队友们拼搏到底的排球精神！
同学说
打排球的过程中，我学到了很多书本上没有的知识，在锻炼身体的同时，意志品质也得到了提升，有助于我更好地适应环境、融入集体。
——21级 法学院 汪鑫玥
6
足球
在南大，你可以去踢一场足球赛
在球场上肆意驰骋
和同行球友
共享绿茵盛宴！
同学说
和伙伴们一起踢足球的时候，能让我感觉到这是一支团结友爱、互帮互助、奋力拼搏的团队！每个人之间都是亦师亦友般的关系，都是值得信赖的伙伴，遇到的困难和问题都能向他们倾诉、请教，从他们每个人身上都能学习收获到很多的东西！
——21级 法学院 刘松昊
7
游泳
在南大，你可以在泳池里遨游
感受水划过肌肤带来的自由和无所拘束
聆听耳边的水声，忘却烦恼
体会速度与力量
带来的激情与活力！
同学说
游泳是一项极具青春活力的运动！是对游泳的热爱让我们在泳池相会。希望我们都可以，在时代的巨浪中激起属于我们的青春浪花！
——21级 信息管理学院 张逸勤
8
羽毛球
在南大，你可以加入
一场酣畅淋漓的羽毛球比赛
聆听球与球拍碰撞时的撞击声
感受挥洒汗水的舒畅
同学说
打羽毛球的这些年里，我的身体素质得到了很大的提升，而且在平时的科研工作里，也能积极向上地去面对各种困难。感谢羽毛球带给我的所有正能量，它将成为我以后生活的一个动力！
——21级（博） 生命科学学院 席筱雅
9
跆拳道
学会炫酷的腿法和技能
在一招一式中
锻炼自己的体魄，磨练自己的意志
汗水滴湿道服
释放压力，收获快乐
同学说
我深刻感受到了跆拳道这项运动带给我的助益。我们不仅能学习到跆拳道的技巧，这里也是我们兴趣交流的平台：交流的不仅是跆拳道精神，更是生活态度与思维广度。跆拳道为我们在学习之余提供了发展兴趣、释放压力、提升自我的机会，让我们在五育的发展中全面提高，也为青春奋进增添了一份力量。
——21级 （研） 历史学院 武嘉文
10
定向越野
踏上跑道，穿进丛林
一次又一次突破极限
一步又一步丈量地图
在一次又一次的共同长跑中
挥洒汗水 飞扬青春
同学说
能够参与定向越野这项运动，何其有幸！每段定向越野的记忆都成为我宝贵的财富。元旦跨年跑、百廿校庆跑、运动会的加油助威……一起快乐奔跑，竟然是如此幸福的事。
——21级 商学院 王瑜欣
11
啦啦操
在音乐的伴随下
一起摆动身体
脚步整齐划一
展示青春的活力
感受啦啦操热情的氛围吧
同学说
一起跳啦啦操的大家，是一个温暖的大家庭，我们总是互帮互助，相互激励。通过啦啦操这项运动，我更加自信，我的大学生活也更加丰富多彩。
——20级 新闻传播学院 柯昕煜
12
田径
在运动场红白相间的跑道上
步伐轻快而充满力量
汗水打湿衣裳
尽显英姿
一起突破、成长
一同欢笑、欢呼
同学说
田径需要大量的练习，和大家一起探讨技术动作、一起互相加油鼓气，让运动变得更开心！
——21级 法学院 陈祉伊
13
网球
在南大，你可以打一场网球赛
握紧手中的球拍
在赛场上挥洒汗水
在网球的跳跃、滚动、碰撞中
振奋精神，赛出风采
体会努力不懈的精神
同学说
每次打网球，教练的悉心教导、队友间的快乐切磋、训练后充斥着欢声笑语的约饭，都让我的生活变得丰富多彩。更值得回忆的是，我们在赛场上为彼此的呐喊助威，比赛中不放弃每一个球的拼命奔跑，教练给我们的临场指导和打气。我们不仅仅是队友，更是一起流汗流泪的战友、是一起分享喜怒哀乐的朋友、是见证彼此成长的家人。
——21级（研） 化学化工学院 胡若凡
14
体育舞蹈
在南大，你可以约同学跳一支体育舞蹈
以健身为目标 以美育为基础
洋溢着青春气息
陶冶情操 愉悦身心
朝气蓬勃 充满活力
同学说
在暖心又年轻的体育舞蹈队伍中，我遇到了很多很好的朋友和老师。我们一同训练备赛，在赛场上我们相互呐喊助威。希望未来我们每个人仍然能坚持跳舞，跳出南大特色！
——20级 新闻传播学院 吴瑶
15
乒乓球
乒乒乓乓 天下无双
小小球体 力量无穷
上劈，下切，左推，右攻
洋溢着汗水与热血
一个回合下来
球桌的两侧是对手 也是朋友
同学说
从大一开始，到如今已经研二，乒乓球似乎陪伴了我的整个求学生涯。很高兴能通过乒乓球这项运动，认识了尽职尽责的教练和一群志同道合的伙伴。希望我们能够“嚼得菜根，打得好球”！
——21级（研） 地理与海洋科学学院 王璐涵
16
趣味活动
趣味运动会、彩虹跑、荧光夜跑……
丰富多彩的趣味文体活动
更是充满惊喜和欢乐
同学说
参加这些趣味文体活动，可以让我们放松心情，释放压力，增进团队间的感情。不仅能让我享受到自然风光和阳光，还能与好友畅谈天地，增强彼此之间的感情，充实了我的生活。
——20级 现代工学院 王鑫煜
看了这么多强身健体的方式
你是不是也跃跃欲试了呢？
运动正当时，不负好时光
小南邀你一起
释放活力，挥洒汗水
健康生活，充实自我
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来源：南京大学学生记者团 体育部
文字：冯慧瑜 姚欣怡
图片：各运动队 刘雨璇 姚欣怡
编辑：宋晓雅 姚欣怡
审校：宗 和
责编：李烨婧